MI HISTORIA
Soy Ricardo Galván Hernández Director y Entrenador de Trilogy Fitness & Wellness Online.
Entrenador certificado y graduado en México, Toronto, Roma, Barcelona y Madrid en múltiples disciplinas. A lo largo de mi carrera he completado mi formación con cursos, work shops y certificaciones continuadas en diversas técnicas específicas como Pilates, Yoga, Yoguilates, Girokinesis, Cardio Step, Aerobic, ,Kick Boxing, GAP, TABATA, HIIT, TRX, Zumba, Body pump, Body Balance, entrenmiento para adultos mayores o personas con mobilidad reducida, Tai chi y Yoga en silla, 29 años en el mundo del fitness avalan mi experiencia, centrada en el entrenamiento tanto personal como para grupos reducidos presenciales y online.
Trabajé durante 12 años de una cadena de gimnasios en Andorra (Europa), done fui desarrollando y completando mi formación en todas las áreas mencionadas. Especializandome sobre todo en Pilates Maquinas: Reformer, Cadillac, Chair y Barre. Pilates Mat: Niños, Adultos Mayores, Embarazadas, Deportes rotacionales, Escoliosis, Lumbalgia, Fibromialgia, etc. Me certifique en Andorra como Quiromasajista para complementar mis servicios como entrenador particular de Pilates.
Llego a México en el 2015 e inicio la actividad de forma independiente aplicando los conocimientos adquiridos.
Desde Marzo del 2020, por motivos de la Pandemia COVID-19, comencé a dar todas mis clases por zoom. Esto me permitió llegar a más publico y compartir esta nueva experiencia de entrenamientos online.
Cómo Fitness Coach profesional, y aun siendo las clases oline, mi finalidad es conocer tus objetivos, guiarte para que realices tus entrenamientos de forma eficaz y con resultados. Con dedicación y entrega llevaré el seguimiento de tus progresos, tu evolución, el control para que los ejercicios los realices correctamente, de esta forma se evitaras lesiones, serán mas efectivos y algo muy importante, te motivaré a retar tus límites.
